Uuringute järgi on koristamine tervisele kahjulik, koristama peaks harvemini: mida räägivad faktid

Kui tihti peaks ja kas tohib maja koristada? Üldine soovitus on kord nädalas tõsiseks puhastamiseks. Aga asjad tuleb iga päev kohe pärast kasutamist oma kohale panna. Parem on plekid ja muud ootamatused kohe eemaldada, ootamata, kuni need ära kuivavad, sisse söövad, tolmavad jne.

Võib-olla pole üldse puhas?

Muidugi mitte. Puhas korter tähendab mugavust ja tervist. Tüüfus, düsenteeria, koolera, hulgi soolehaigused, täid, helmintid ja isegi lihtsad ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusnakkused on suured mustuse ja tolmu tundjad. Muuhulgas satuvad tänavalt linnakorterisse autode, tehaste, tehaste ja soojuselektrijaamade heitgaasid, maapinna tolm ja taimede õietolm, mis massiliselt kutsuvad esile kopsuhaigusi, allergiaid, kesknärvisüsteemi tüsistusi, isegi onkoloogiat. suurtes kogustes.

Peamine vaenlane on õhk

Kui elate allpool neljandat või üle 10. korruse, vajate puhasteid, õhuniisutajaid ja ionisaatoreid. Nagu näitas müra- ja gaasikaartide võrdlev analüüs, kogunevad autode heitgaasid 3. korruse piirkonda.

Helilained liiguvad mööda lühimat teed ja kui neid ümbritsevad hooned moodustavad kaevu, kannatavad helireostuse all ülemised korrused, alumised aga mitte. Noh, kõik puuvõrade kohal asuvad aknad on ettevõtete suitsujäätmete otsene sihtmärk. Seetõttu on isegi ventilatsioon linnakorterites kaheldava kasuga: mustust pannakse rohkem kui värsket õhku.Seetõttu ei tohiks aknaid terve päeva lahti hoida. Piisab kahest või kolmest korrast 15 minutiks, välja arvatud juhul, kui elate riigi ökoloogiliselt puhtas osas.

Kas peaksite koristama liiga sageli?

Samuti ei. Ja sellel on vähemalt kolm põhjust:

1. Norras jälgisid teadlased eksperimentaalrühmas 20 aastat meeste ja naiste heaolu ning leidsid, et regulaarselt koristavatel naistel oli 3-4% suurem tõenäosus astmasse haigestuda. Lisaks vähendavad koduperenaised ja professionaalsed koristajad märgatavalt oma väljahingamismahtu (mis kutsub esile ka astma ja kopsupuudulikkuse). Eksperdid usuvad, et põhjuseks on kodukeemia ärritav toime. Tegelikult rikuvad naised, kes korrapäraselt oma maja, korterit või kontorit koristavad, oma tervist samal määral kui tugevad suitsetajad. Huvitaval kombel meestel sellist mustrit ei tekkinud.
2. Euroopa uuring leidis, et sagedane koristamine nii kodus kui ka aias on ühtviisi kahjulik nii naistele kui ka meestele. Aasta jooksul tõusis katsealuste vererõhk majandusliku innukuse tõttu pidevalt ja tõusid esinesid sagedamini kui neil, kes veetsid oma vaba aega rahulikult puhates või sportides. Teadlaste sõnul on see koormuste olemuse küsimus. Seljaviskanud pea, pikalt viltu vajunud asend, rütmipuudus ja kalkuleeritud pausid, stress samadele lihasgruppidele jne muudavad koristamise nii toas kui õues rohkem kahjulikuks tegevuseks kui trenni.
3. Immunoloogid üle maailma on leidnud, et liiga puhastes korterites elavad inimesed põevad sagedamini hooajalisi haigusi. Nende immuunsus väheneb, kuna keha pole harjunud agressiivse keskkonnaga võitlema.

Mitu korda peaksin puhastama?

Vanasõna ütleb: pühkige iga päev, minu oma - kord nädalas.Varem oli see vajalik, et mitte rikkuda puitpõrandaid, kuid täna - et mitte sattuda fanatismi ega rikkuda teie tervist ja kogu pere immuunsust.

Praktikas on täheldatud: kui kodus pole lemmikloomi, vanemad töötavad ja lapsed käivad lasteaias/koolis, siis tolmul, samblal ja mustusel lihtsalt ei ole aega koguneda. Ja isegi kui majas on kass, ei piisa kõigist tema jõupingutustest, et kogu maja karusnahaga määrduda vähem kui 5 päevaga. Seetõttu lükake põrandapuhastus julgelt laupäeva, pühapäeva või reede õhtusse.

Sama kehtib ka köögiseadmete pesemise kohta: ilmselged tilgad ja juhuslikud lombid tuleb muidugi kohe ära pesta, kuid üldiselt ei jõua rasv paari päevaga fassaadidele ja “põllele” kleepuda. Kord nädalas või isegi kolm on parim valik, eriti kui teil on kapuuts.

Lülitid, ukselehed ja viimistlus, külmiku ja kapi uksed on samad. Mitte iga maja ei jõua isegi nädala jooksul nähtavate jälgedega kattuda. Sageli tuleb neid pesta vaid kord kolme nädala jooksul.

Nõuanne
Püüdke harvemini kasutada teravalõhnalisi kodukeemiat. Värske mustuse saab kergesti eemaldada puhta vee ja flanelli või mikrofiibriga. Kui iga päev pärast hammaste pesemist pühite kraanikaussi svammi ja vee või tavalise seebiga, siis peate seda spetsiaalse puhastusvahendiga nühkima palju harvemini - kord 1-3 nädala jooksul.

Lühtrid, kapid ja külmikud, kauged riiulid on vastuoluline teema. Tolm, eriti linnas, eriti kui korteris on palju tekstiili ja kohevaid loomi, koguneb uskumatult kiiresti. Ajakiri purity-et.htgetrid.com soovitab oma lugejatel tolmukiht eemaldada alles siis, kui see märgatavaks muutub, kuid enne, kui see muutub lendavaks froteeseks.Kiiremaks ja ohutumaks puhastamiseks tuleks muretseda käsitolmuimeja või magnetvispli (karvad tõmbavad staatilise elektri tõttu prahti enda poole).

Puhastamise optimeerimine

Et kuu lõpus tohutu koristamisega mitte toime tulla, on mõttekas see jaotada nädalate peale: ühel nädalavahetusel lühtrite kallal, teisel uste ja sisustuste kallal, kolmandal vaipade pesemisel jne. ., nii et täistsükkel kestab kolm kuni neli nädalat .

Kui majas on väikesed lapsed, lemmikloomad või töötud vanavanemad, kogunevad plekid ja mustus kiiremini. Näiteks kööki tuleb pühkida kaks korda päevas ning suvalisi plekke ja toidujälgi iga päev maha pesta. Ja veel, kogu põranda üldpuhastuse võib nädalavahetusele edasi lükata või teha kaks korda nädalas, mitte sagedamini.

Lõpuks vaadake majas korralikult ringi. Kui palju on selles liiga palju? Kas tõesti on vaja kujukesi ja kujukesi, millelt on nii raske tolmu pühkida? Kas poleks aeg need vanad rebenenud rätikud välja visata? Kasutage Marie Kondo nõuandeid, et vabaneda kõigest ebavajalikust oma kodust, oma peast, oma elust.

Põhipunktid: jätke ainult need asjad, mis teid rõõmustavad, määrake igale esemele oma koht ja pange see kohe pärast kasutamist sinna, valige need kohad nii, et neid oleks mugav voltida, hoida riideid ja voodipesu vertikaalselt, rullides või kokkuvoldituna komplektid, et mitte kastides tuhnida, korda rikkudes. Ja koristamist alustades mõelge läbi vähemalt umbkaudne plaan, näiteks alustage oma garderoobi kevadeks sorteerimisega, jätkake akende ja tolmuga ning lõpetage põrandatega.

Pese esmalt puhtad ruumid, seejärel määrdunudmad ning viimasena pese koridor, esik ja esik.Kasutage kaasaegseid mikrokiudlappe ja pärast viimast läbisõitu põhjalikku loputamist pange see autosse – ärge raisake aega ja vaeva millegi peale, mille jaoks on olemas tehnika. Seade peseb ja kuivatab põrandalappi palju tõhusamalt, tuleb see vaid ämbri servale visata ja kraanikausi alla või kappi panna.

Tänaseks on leiutatud elektrilised pesupeaga luudad, robottolmuimejad ja käsitolmuimejad, nõudepesumasinad, magnetefektiga tolmuvisplid - kuluta ühekordne rahasumma, et koristamisele kulutada vähem aega ja tervist.