TOP 10 kõige kasulikumat ja aromaatsemat ürti teelehtede asendamiseks

Tee jaoks mõeldud aromaatseid ürte võib leida põldudelt, niitudelt, metsadest ja isegi suvila aias. Ja kui suvi on juba ammu möödas, saate apteegist osta kuiva toorainet.

Kas teadsite, et klassikaline must tee ilmus Venemaal alles 16.-17. sajandil? Enne seda kogusid ja säilitasid inimesed talveks kohalikke taimi, valmistasid leotised ja keetmised. Tänapäeval on taimsed joogid taas populaarsust kogumas.

Soovitame teil uurida, mida on parem kasutada teelehtede asemel teelehtedena.

Kummel

Kummel on üks populaarsemaid maitsetaimi tee valmistamiseks. See sisaldab suures koguses lima, mis pehmendab seedetrakti seinu.

Joogil on järgmised tervendavad omadused:

• leevendab soolekoolikuid;
• leevendab gastriidi sümptomeid;
• toimib külmetushaiguste ennetamiseks;
• leevendab ületöötamisest ja stressist põhjustatud peavalu;
• lõdvestab psüühikat;
• parandab nahatooni.

Arstid soovitavad kummeliteed juua inimestel, kes võtavad sageli atsetüülsalitsüülhappega (aspiriiniga) ravimeid. See kaitseb mao seinu erosiooni eest.

Kuidas teed teha? 1,5 tl kuiva kummelit valatakse klaasi keeva veega. Jätke 10 minutiks. Soovi korral lisa soojale joogile sidrunimahla ja mett.

Pärna õis

Pärnaõie tee on rikkaliku maitsega magusate puuviljaste nootidega.See sisaldab fütoöstrogeene, mis käituvad kehas nagu naissuguhormoonid. Järelikult normaliseerub sellise joogi joomisel naise hormonaalne tase.

Pärnateel on ka rahustav, valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikku alandav toime. See on suurepärane ravim ägedate hingamisteede viirusnakkuste, gripi ja muude viirusnakkuste korral.

Tee valmistamiseks vala 8–10 kuivatatud pärnaõit klaasi 90 kraadini kuumutatud veega. Jätke 15 minutiks.

Mint

Münt sisaldab suures koguses mentooli. See aine suurendab higistamist ja omab jahutavat toimet. Seetõttu on külmetuse ajal kasulik juua piparmünditeed.

Mündi lehtedest valmistatud joogil on muid kasulikke omadusi:

• kõrvaldab puhitus;
• aitab toime tulla iiveldusega, mis on eriti väärtuslik rasedatele naistele;
• lõdvestab kurgu ja rindkere lihaseid, leevendades kuiva köha;
• muudab hingeõhu värskeks, hävitades suuõõnes elavaid baktereid;
• soodustab sapi väljavoolu;
• vähendab söögiisu;
• rahustab närve.

Mündi tee valmistamiseks on parem kasutada värskeid lehti, kuid sobivad ka kuivad lehed. 1 spl purustatud toorainet valage klaasi keeva veega ja jätke 20 minutiks.

Tulerohi

Rahvasuus kutsutakse tulerohi rohtu tuliheina teeks. See sisaldab 5 korda rohkem C-vitamiini kui sidrunid. Fireweed jook on maheda magusa maitsega ja toob kehale järgmised eelised:

• leevendab erinevat tüüpi valusid: peavalu, lihaste, mao, liigeste;
• aitab toime tulla unetusega;
• normaliseerib naiste menstruaaltsüklit;
• eemaldab kehast kahjulikud ühendid.

Tee valmistamiseks on tavaline koguda ja kääritada taime lehti või kasutada õisi.Valmis tooraine (1 supilusikatäis) valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse 10 minutit.

naistepuna

Naistepuna on osa paljudest taimsetest antidepressantidest, mida ametlikult apteekides müüakse. Sellest saadud taimetee aitab kaitsta psüühikat stressi eest, peletab väsimust, halba tuju ja unetust. Lisaks suurendab naistepuna maomahla happesust, hõlbustades toidu seedimise protsessi. Taim on vastunäidustatud hüpertensiivsetele patsientidele, kuna see tõstab vererõhku.

Kuidas keeta naistepuna teed? Valage 1 tl kuiva ürti kuuma veega (90°C) ja laske 10 minutit tõmmata.

tüümian

Teetootjatele meeldib segada tüümiani tavalise musta teega. Kuid muru saab põllult kokku korjata ja kasutada joogi ainsa komponendina. Tänu suurele eeterlike õlide sisaldusele on sellel tugev vürtsikas aroom.

Tüümiani tee vähendab põletikulisi protsesse organismis, kiirendab taastumist ägedatest hingamisteede viirusnakkustest, hävitab patogeenset mikrofloorat sooltes. Sageli on see ette nähtud reumatoidartriidiga patsientidele.

Joogi valmistamiseks vala pool supilusikatäit kuivatatud toorainet (lilli, lehti või oksi) klaasi 90-kraadise veega. Jätke 10 minutiks.

Pohla

Pohla lehti kasutatakse traditsioonilises meditsiinis antiseptilise ja diureetikumina. Nad joovad teed neerude ja põie põletikuliste protsesside korral (tsüstiit, uretriit, püelonefriit).

Lehed tuleb koguda kas kevadel enne pohlade õitsemist või sügisel, kui viljad varisevad. Tee valmistamiseks tuleb 2 supilusikatäit kuivi lehti valada klaasi veega ja hoida veevannis 30 minutit. Seejärel kurna.Lahjendage saadud infusioon toatemperatuuril klaasis vees.

Vaarikad

Vaarikateel on viirusevastane, diaphoreetiline ja palavikku alandav toime ning see viib kehast välja toksiine. Pole ime, et nad joovad seda külmetuse ja gripi vastu.

Võite pruulida nii kuivi kui ka värskeid lehti: 1 spl (purustatud) klaasi keeva vee kohta. Infusiooniaeg on 10 minutit. Vaarika lehtedel pole aga eristuvat maitset. Seetõttu on parem valmis teele lisada mõned purustatud marjad, vaarikamoosi või mett.

Kirss

Kirsi lehed sisaldavad palju fütontsiide ja antioksüdante. Pruulituna aitavad need organismil võidelda viiruste ja bakteritega, leevendavad pehmete kudede põletikku ja turset, aeglustavad vananemisprotsessi ja ennetavad vähki.

Joogi valmistamiseks vala 1 spl värskeid või kuivi purustatud lehti klaasi keeva veega. Jätke 10 minutiks. Kirsiteel on tugev puuviljane aroom ja hapukas maitse.

Võilill

Teelehtede asemel võib kasutada võilillejuurt. Seda tuleb põhjalikult pesta ja kuivatada päikese käes, kuni piimjas mahl lakkab eritumisest. Seejärel kuivatage ahjus temperatuuril 55–60 kraadi, praege kuival pannil ja jahvatage kohviveskis.

Võilillejuurest valmistatud jook maitseb veidi nagu kohv. Klaasis kuumas vees peate lahjendama 1 tl pulbrit. Jook turgutab, parandab soolestiku motoorikat ja aitab kaalust alla võtta.

Artiklis loetletud teeürtidel on traditsiooniliste teelehtedega võrreldes palju kasu tervisele. Need ei sisalda kofeiini. Seetõttu ei tekita need sõltuvust ega suurenda südame koormust. Ravimtaimed küllastavad keha vitamiinide ja muude kasulike ainetega.Et tee oleks tõeliselt maitsev, pruulige ürte klaas-, keraamilistes või portselananumates.